top of page
Black and White Minimalist Professional Initial Logo.png

Najlepsza ashwagandha, czyli jaka? Na to zwróć uwagę | ORVICTA

Czym wyróżnia się najlepsza ashwagandha? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, na co zwrócić uwagę, kupując suplementy z witanii ospałej.


Najlepsza ashwagandha – 7 kwestii, na które warto spojrzeć przy wyborze


Gałązka zielonej ashwagandhy w kamiennej miseczce trzymanej w dłoniach – orvicta.com
Ashwaghanda wysokiej jakości

Rozwijasz się zawodowo, stawiasz sobie ambitne cele, dbasz o formę i świetnie radzisz sobie z piętrzącymi się obowiązkami domowymi. A co na to Twój organizm? By zapewnić mu dobrostan, zwróć się ku naturze. Ashwagandha, adaptogen znany w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat, może być dla Ciebie nieocenionym wsparciem. Masz ochotę jej wypróbować? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy jej wyborze, by Twój organizm wspomogła najlepsza ashwagandha!


Do wyboru masz dziesiątki produktów na bazie ashwagandhy. Jednak nie wszystkie będą tak samo dobrze wspomagać Twój umysł, samopoczucie i organizm. Liczą się m.in. skład suplementów, sposób ekstrakcji witanii ospałej oraz certyfikacja produktów. Przeczytaj o kluczowych czynnikach, o których należy pamiętać, by zacząć suplementować najlepszą ashwagandhę.


1. Stężenie substancji aktywnych. W najlepszej ashwagandzie jest wysokie!


Ashwagandha (witania ospała, łac. Withania somnifera) to roślina z rodziny psiankowatych zawierająca witanolidy i witaferynę. Są to substancje aktywne odpowiadające za to, w jaki sposób stosowanie rośliny wspiera dobrostan organizmu. To właśnie dzięki witanolidom i witaferynie ashwagandhę zalicza się do adaptogenów. Oznacza to, że wspomaga ona przystosowanie się organizmu do niekorzystnych warunków wywołanych przez czynnik stresogenne. Im więcej witanolidów i witaferyny w preparacie z ashwagandhą, tym dla Ciebie lepiej.


Podczas badań zauważono, że witania ospała wspiera obniżenie poziomu hormonów stresu w organizmie. Może wspomagać łagodzenie stanów lękowych i depresyjnych oraz przywrócenie dobrej jakości snu i równowagi psychicznej. Zaobserwowano również, że stosowanie ashwagandhy wspiera profilaktykę chorób kardiologicznych oraz leczenie chorób neurodegeneracyjnych i cukrzycy [1][2].


Dlatego stosowanie witanii ospałej wesprze Cię w zaopiekowaniu się sobą – zdrowiem psychicznym i fizycznym. Najmocniejsza ashwagandha (o najwyższym stężeniu witanolidów i witaferyny) to gamechanger, jeżeli chodzi o dobrostan Twojego organizmu.


2. Czystość. Najlepsza ashwagandha to najczystsza ashwagandha


Co to znaczy „czysta” ashwagandha? Najlepsza kapsułka, tabletka czy kropelki z witanią ospałą nie zawierają zanieczyszczeń – dzięki specjalnemu procesowi ekstrakcji rośliny. Odpowiednio pozyskany ekstrakt z ashwagandhy będzie wspierać Twoje zdrowie i samopoczucie, a nie im szkodzić.


Obecnie jedną z najbardziej nowoczesnych metod „wydobywania” cennych składników z witanii ospałej jest ekstrakcja nadkrytycznym CO2. Ekstrakty uzyskane za jej pomocą nie zawierają pozostałości rozpuszczalników, co dzieje się często w przypadku klasycznych ekstrakcji rozpuszczalnikowych [3]. Metoda ta pozwala również na standaryzację substancji czynnych w preparacie. Dlatego w buteleczkach z ekstraktami z ashwagandhy może znajdować się taka sama, ściśle określona ilość witanolidów i witaferyny – wspierających Twój umysł i ciało. Zatem najlepsza ashwagandha dostępna na rynku to ta, którą pozyskuje się właśnie tą metodą.


3. Wypełniacze. Najlepsza ashwagandha to 100% naturalnych składników


Najlepsza ashwagandha to taka, która zawiera minimum dodatków, a maksimum czystego ekstraktu. Nie ma mowy o tym, by w preparatach na jej bazie znajdowały się np. sztuczne barwniki, cukier, GMO, konserwanty czy polepszacze smaku.


4. Certyfikaty jakości. Najlepsza ashwagandha ma się czym pochwalić


Zasada jest prosta: najlepsza ashwaghanda na rynku to tylko taka, która powstaje w wiarygodnym zakładzie produkcyjnym i spełnia stosowne normy. Świadectwem tego są m.in. certyfikacja Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego oraz Wojewódzkiego Inspektoratu Farmaceutycznego.


Obserwujesz influencera zachwalającego ashwagandhę, dzięki której rzekomo dobrze śpi, jest spokojny i w życiowej formie? Niestety takie słowa to kiepski „certyfikat jakości”. Jako świadomy konsument, zachowaj czujność. Najlepsza ashwagandha to preparat z certyfikatami, o czystym składzie oraz o standaryzowanym i wysokim stężeniu substancji czynnej.


5. Łatwość stosowania. Ashwagandha w kroplach, w proszku czy w tabletach?


Ashwagandha w różnych formach – orvicta.com/
Źródło: https://www.shutterstock.com/pl/image-photo/organic-ashwagandha-oil-powder-wooden-bowl-2516734845 Możesz wybrać ashwagandhę w kroplach, w proszku i tabletkach. Stosuj ją w takiej formie, w jakiej lubisz, ale uważaj na czystość i skład produktu.

Ashwagandha w jakiej formie najlepsza? Najlepsza ashwagandha to taka, którą... faktycznie będziesz regularnie stosować. Zastanów się, jaka forma suplementu będzie dla Ciebie odpowiednia.


Ashwagandha w proszku musi być przed spożyciem połączona z wodą lub sokiem. Natomiast połykanie kapsułek z witanią ospałą wiąże się dla niektórych z dyskomfortem. Kompromisem może być ashwagandha w kroplach. Małą buteleczkę możesz mieć zawsze przy sobie, by precyzyjnie odmierzyć odpowiednią ilość suplementu i wygodnie go spożyć.

Wybór formy ashwagandhy należy do Ciebie. Suplement powinien pasować do Twoich przyzwyczajeń, nawyków, preferencji i stylu życia.


6. Ashwagandha – jaka najlepsza: ekstrakt z liści czy z korzenia?


Wybierz preparat z ashwagandhą, który powstał na bazie korzenia tej rośliny. Dlaczego?

Wynika to z Uzasadnienia do Uchwały 7/2020 zespołu do spraw suplementów diety dotyczącej stosowania ashwagandhy. Zgodnie z nim (i monografią WHO) „udowodnione właściwości lecznicze dotyczą zastosowania preparatów z korzenia Withania somnifera”. Jednocześnie nie ma podstaw, by wskazać, że inne części rośliny mogą mieć zastosowanie terapeutyczne [5].


7. Przeciwwskazania – nawet najlepsza ashwagandha nie jest odpowiednia dla każdego!


Niestety, nie każdy może cieszyć się dobrodziejstwem witanii ospałej. Jej stosowanie odstaw na później, jeżeli spodziewasz się dziecka lub karmisz piersią. Unikaj jej, jeżeli:

  • przyjmujesz leki uspokajające, nasenne i przeciwpadaczkowe,

  • stosujesz suplementy mające wspomóc obniżenie ciśnienia krwi,

  • cierpisz na choroby autoimmunologiczne wątroby i tarczycy,

  • jesteś przed zabiegiem chirurgicznym [6].


Przerwij stosowanie ashwagandhy, jeżeli zaczniesz odczuwać skutki uboczne jej suplementacji. Zdarzają się przypadki nudności, wymiotów i zaburzeń żołądkowo-jelitowych po jej spożyciu [7]. W takiej sytuacji dalszą suplementację warto skonsultować z lekarzem.

Może Cię zainteresować: Jak poprawić koncentrację i pamięć – szybko, bezpiecznie i bez wysiłku?


***

Zamierzasz stosować preparat z ashwagandhą? Bezkompromisowo podejdź do jego jakości. Przyjrzyj się uważnie certyfikatom i składowi produktu – stężeniu substancji czynnych oraz wypełniaczom. Tylko starannie pozyskana, czysta, najlepsza ashwagandha będzie naturalnym wsparciem dobrostanu Twojego organizmu.

Zainteresowała Cię moc ashwagandhy? Sprawdź naszą ofertę najwyższej jakości preparatów z ashwagandhą i zadbaj o swój dobrostan już dziś!


Uwaga – treść artykułu nie stanowi porady medycznej. Tekst ma jedynie charakter informacyjny.



Źródła:

 





 
 
 

Comments

bottom of page