Grzybowa kawa Twoim codziennym rytuałem!

Odkryj magię grzybowej kawy: Twój codzienny rytuał dla zdrowia i dobrego samopoczucia!

Picie grzybowej kawy może brzmieć egzotycznie, ale w rzeczywistości nie jest to niczym nowym. W tym artykule postaramy się wyjaśnić, dlaczego warto uczynić ją częścią swojej codziennej rutyny. Grzybowa kawa nie tylko dodaje emocji do porannej filiżanki, ale także może przyczynić się do zapewnienia zdrowia i dobrego samopoczucia. Przedstawimy mieszankę trzech grzybów funkcjonalnych, które stanowią podstawę naszej wyjątkowej kawy: Lion’s Mane (Soplówka jeżowata), Chaga (Błyskoporek podkorowy) oraz Cordyceps sinensis (Maczużnik chiński).

Lion’s Mane – grzyb dla umysłu i pamięci

Jedzenie grzyba Lion’s Mane może dać sporo korzyści dla Twojego mózgu i zdolności myślenia. Ten wyjątkowy grzyb jest pełen naturalnych związków, takich jak erinacyny i hericenon, które świetnie wpływają na naszą zdolność do myślenia. Te związki są też znane jako nootropy, czyli substancje wspierające ochronę mózgu i poprawiające jego działanie.

Co sprawia, że Lion’s Mane wyróżnia się spośród innych nootropów, to jego zdolność do przechodzenia przez barierę krew-mózg. Dzięki temu aktywne składniki tego grzyba mogą bezpośrednio dotrzeć do mózgu i działać na jego korzyść. Lion’s Mane szczególnie pobudza produkcję dwóch ważnych czynników wzrostu: czynnika wzrostu nerwów (NGF) i czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego (BDNF). Te substancje są kluczowe dla wzrostu, naprawy i prawidłowego działania naszych neuronów, które są podstawą mózgu i układu nerwowego.

Dzięki wpływowi Lion’s Mane na NGF i BDNF, ten grzyb może wspierać regenerację mózgu, wzrost nowych neuronów i ich prawidłowe działanie. To może prowadzić do poprawy pamięci, koncentracji, zdolności uczenia się i ogólnego stanu umysłu. Dodatkowo, bioaktywne składniki Lion’s Mane mają silne działanie biologiczne, co oznacza, że mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Lion’s Mane - Soplówka Jeżowata

Chaga – odkryj siłę natury i podkręć swoją odporność

Chaga, znana też jako Błyskoporek podkorowy, to grzyb, który świetnie wzmacnia odporność. Ma mnóstwo wartościowych składników, jak polifenole i antyoksydanty, które mogą wspierać nasz układ odpornościowy. Dodanie Chagi do kawy z grzybów może pomóc w dbaniu o zdrowie i chronić przed infekcjami.

Chaga

Cordyceps sinensis – energia i wytrzymałość dla Twojego organizmu

Cordyceps sinensis, czyli Maczużnik chiński, to grzyb, który od wieków stosowany jest w medycynie chińskiej. Działa jak adaptogen, co oznacza, że może pomóc zwiększyć Twoją wydolność fizyczną i poprawić metabolizm. Dodając Cordycepsa do swojej grzybowej kawy, możesz zyskać dodatkową energię i wytrzymałość na cały dzień.

Cordyceps sinensis

Jak przygotować grzybową kawę?

Przygotowanie grzybowej kawy jest łatwe i szybkie. Wystarczy dosypać odpowiednią porcję mieszanki ekstraktów grzybowych do już zaparzonej kawy w ekspresie lub kawiarce.

Oto prosta instrukcja:

1. Zaparz swoją ulubioną kawę w ekspresie lub kawiarce, używając tradycyjnej metody, którą preferujesz.

2. Gdy kawa jest już zaparzona i gotowa do spożycia, nabierz miarkę odpowiedniej ilości mieszanki ekstraktów grzybowych NEURIGO i wsyp do filiżanki z zaparzoną kawą.

3. Dokładnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły i rozpuściły w kawie.

4. Teraz możesz cieszyć się aromatyczną i zdrową grzybową kawą! Możesz dodać ulubiony słodzik lub mleko roślinne, jeśli lubisz.

5. Pamiętaj, że grzybowa kawa ma swój specyficzny smak, który może różnić się od tradycyjnej kawy. Daj sobie czas, aby go odkryć i docenić.

   
   
   
   

Grzybowa kawa działa najlepiej, gdy pijesz ją codziennie. Jeśli jeszcze się masz przekonania, to poznaj opinię Izabeli, przedsiębiorczyni z Łodzi :

„Na początku byłam sceptyczna wobec ekstraktów grzybowych, ale od pierwszego razu ich działanie było widoczne. Czułam się jak po dużej dawce energii, z większą aktywnością mózgu i chęcią do działania. Rozwiązywałam problemy w pracy z mniejszym stresem i większą motywacją. Po intensywnym dniu nie czułam zmęczenia, a poranki były pełne energii. Zyskałam pewność siebie i dystans do swoich niedoskonałości. Nie martwię się o przyszłość. Grzybowa kawa świetnie się rozpuszcza w porannej kawie, nie zmieniając jej smaku. Polecam!”

Picie grzybowej kawy z Lion’s Mane, Chagą i Cordyceps sinensis może być wspaniałym uzupełnieniem Twojej codziennej rutyny. Dzięki bioaktywnym właściwościom grzybów funkcjonalnych możesz cieszyć się korzyściami dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Spróbuj wprowadzić grzybową kawę do swojego życia i dołącz do społeczności ludzi na całym świecie, którzy już odkryli jej potencjał. Bądź gotów na przyjemność i energię, jakie może Ci dostarczyć każda filiżanka grzybowej kawy!

Odkryj potencjał grzybów funkcjonalnych

Na naszej stronie znajdziesz szczegółowe artykuły o zdrowotnych właściwościach różnych grzybów. Tutaj skupimy się na ogólnych korzyściach zdrowotnych, jakie dają grzyby funkcjonalne. Te grzyby są pełne różnych makro- i mikroelementów, które świetnie wpływają na zdrową dietę.

Jednak ich wartość to nie tylko dobre odżywianie, bo mają też unikalne związki bioaktywne, co czyni je super żywnością (superfood). Dodatkowo, grzyby funkcjonalne są pełne przeciwutleniaczy. Co to oznacza? Podczas naturalnych procesów w organizmie powstają niestabilne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami. W trudnych sytuacjach, jak intensywne ćwiczenia czy kontakt z toksynami, liczba tych rodników rośnie.

Stres oksydacyjny spowodowany przez wolne rodniki może przyspieszać starzenie i powodować stany zapalne. Przeciwutleniacze pomagają zwalczać te wolne rodniki, zanim narobią szkód w komórkach. Chociaż wiele owoców, warzyw, ziół, przypraw i herbat ma właściwości przeciwutleniające, grzyby funkcjonalne wyróżniają się wyjątkowo wysoką zdolnością do neutralizacji rodników tlenu (ORAC).

To wskaźnik, który mierzy aktywność przeciwutleniającą jedzenia lub suplementów w testach laboratoryjnych. Regularne spożywanie przeciwutleniaczy w diecie może aktywnie wspierać różne układy w organizmie, neutralizując wolne rodniki i minimalizując szkody spowodowane stresem oksydacyjnym.

Grzyby funkcjonalne jako adaptogeny?

Nasze ciało zawsze stara się wrócić do równowagi, gdy coś je wytrąci z rytmu. Niektóre rośliny i grzyby, działając jako adaptogeny, pomagają nam się dostosować i znaleźć ten balans.

Dodając adaptogeny do diety albo biorąc je jako suplementy, możesz pomóc swojemu organizmowi radzić sobie z codziennym stresem. Grzyby funkcjonalne są pełne polisacharydów, które wspierają nasz układ odpornościowy, w tym beta-glukany, które są naprawdę potężne.

Te niestrawne polisacharydy działają jak probiotyczny błonnik, pomagając naszym jelitom i wspierając zdrowe trawienie oraz poziom cholesterolu, trójglicerydów i cukru we krwi. Odżywiają też „dobre” bakterie, co jest świetne dla flory jelitowej. Zacznij dzień od kawy z grzybami! To super sposób na codzienną porcję tej grzybowej mocy!

A jeśli wolisz herbatę zamiast kawy…

to spoko – herbata z ekstraktami grzybów funkcjonalnych jest równie smaczna! To połączenie prawdziwej wanilii z dymnym akcentem i delikatną słodyczą gorzkiej czekolady oraz słonego karmelu. Grzybowe ekstrakty rozpuszczają się w wodzie, więc możesz je dodać do kawy, herbaty, kakao czy shake’a.

A jak masz ochotę, to nawet do sałatki! Grzybowa kawa działa najlepiej, gdy pijesz ją codziennie, więc dodanie jej do codziennych nawyków to prosty sposób na korzyści przy minimalnym wysiłku. Jak z każdym suplementem, warto pogadać z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania sproszkowanych ekstraktów grzybowych.

Produkty Orvicta mają idealną dawkę grzybów, żeby wzmocnić odporność i wspierać zdrowe starzenie się. Chcesz skorzystać z ich zalet? Zrób zakupy już teraz!

Jeśli chcesz wiedzieć więcej to polecamy źródła :

Źródła naukowe dotyczące korzyści płynących z picia grzybowej kawy:

Chilton, J., Cox, C., & Chilton, F. (2021). Evaluation of the cognitive and mood effects of Lion’s Mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) extract on healthy adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study. Journal of Medicinal Food, 24(3), 249-258. doi: 10.1089/jmf.2020.4769

Lai, P. L., Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, K. H., David, R. P., Kuppusamy, U. R.,… Malek, S. N. (2013). Neurotrophic properties of the Lion’s Mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15(6), 539-554. doi: 10.1615/IntJMedMushr.v15.i6.30

Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake. Biomedical Research, 31(4), 231-237. doi: 10.2220/biomedres.31.231

Thongbai, B., Rapior, S., Hyde, K. D., & Wittstein, K. (2015). Hericium erinaceus, an amazing medicinal mushroom. Mycological Progress, 14(2), 91. doi: 10.1007/s11557-015-1036-5

Zhu, J. S., Halpern, G. M., & Jones, K. (1998). The scientific rediscovery of a precious ancient Chinese herbal regimen: Cordyceps sinensis: Part I. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 4(3), 289-303. doi: 10.1089/acm.1998.4.289

Zhong, X., Liu, X., Li, Y., Liu, X., Tan, X., & Liu, H. (2021). Antidepressant effects of Cordyceps sinensis via monoaminergic system modulation in a rat model of chronic unpredictable mild stress. Nutritional Neuroscience, 24(1), 68-79. doi: 10.1080/1028415X.2019.1645917

Zhou, X., Luo, L., Dressel, W., Shadier, G., Krumbiegel, D., Schmidtke, P.,… Yin, X. (2019). Cordycepin is an immunoregulatory active ingredient of Cordyceps sinensis. American Journal of Chinese Medicine, 47(07), 1523-1540. doi: 10.1142/S0192415X19500702

Warto pamiętać, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji lub zmiany w diecie związanej z grzybami, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia.